jak wygląda

Prawdopodobnie top3, ostatni call: No i coz jednak wyszlo, ze Cedric stajac obok innych (nawet, nie najlepszych) nie wyglada tak imponujaco jak sam. Mam nadzieje, ze Essa Obiad wygra zawody (zasluzenie) i sprawi wielka niespodzianka bo zapewne doslownie nikt nie bral go pod uwage przed impreza. Szkoda tylko, ze ani slowa po ang nie mowi.

[...] go chwalili,az w koncu sam uwierzyl,ze wygra-gorzej wyglada niz na mistrzostwach usa....3 miejsce to tez chyba za duzo na taka forme... ruhl-wg mnie tragedia-ma miesnie jakims syfem tuningowane:zwroccie uwage co mu sie z piersiowymi porobilo-ma przy mostku dziury-jakby po kontuzji-pierciowe sa przesuniete i jak dla mnie nienaturalnie [...]

co moge dac zamiast jajek na sniadanie , bo chyba nie zabardzo codziennie jessc po 4-5 jajek , Dlaczego? a rozumiem ze platki kukurydziane na mleku czy tez jakies fitness raczej odpadaja ? odpadają takze co moze byc zamiennikiem dla tej ryby ? Inna ryba łosoś, makrela najlepiej. i ostatnie pytanko moge zamiast tego twarogu co drugi dzien brac to [...]

Hubert - mogę robić takie szrugsy zamiast tych na stojąco - bo wygląda zachęcająco i może mi przypasują? 170kg w siadzie... Ja się cieszyłem jak dziecko, że zrobiłem 100kg na 10 powt. MOC!

No ale widzisz, gościo w tym temacie ma mniej fatu odemnie i wiecej mięsa. To nie ma co sie dziwić że lepiej wygląda. U mnie jest jednak troche tłuszczu na brzuchu, nogach i dupie. Pozatym jak juz mówili, moge tyle ważyć choćby przez genetyke (grubość kości). Nie wiem, nie wiem... Skonczmy to, oceniajcie sylwetke a nie wage. ;)

u Ciebie nie widać żeby skóra sflaczała była, aczkolwiek zaczynam sie bać co to u mnie będzie, jak w koncu zechce mi się dobry bf zrobić izolacik gaspariego smakowicie wygląda

[...] 100g Pomidory,Ogórki Trening (odrazu po treningu) 60g Carbo V Posiłek Chleb pelnoziarnisty 150g Tunczyk 120g/Makrela /Dorsz /Mintaj / Pomidory,Ogórki VI Posiłek 4 jajka Oliwa z oliwek 15ml Pomidory/Ogórki Czy ta dieta jest o niebo lepsza?;) Ryby zmienione,warzywa dodane ,oliwa dodana zastosowałem się do Pańskich wskazówek jak to wygląda teraz ?

nie wierze ze alvisi durgie miejsce :/ wczoraj chcialem o nim napisac ze wyglada fatalnie ale stwierdzilem ze sobie daruje bo i tak bedzie daleko... zenada. teraz dopiero widac jak wielka moc sprawcza maja uklady w kulturystyce

Mit wspaniałego Dawsona prysnął... Poza dosyć szczęśliwą wygraną z Adamkiem ( chodzi mi o dyspozycję w jakiej był góral podczas tej walki) Chad pokonał słabych, bądź emerytowanych zawodników jak Tarver czy Johnson. Teraz przyszło mu się mierzyć z młodym dobrym zawodnikiem i wyszło ,że Dawson nie jest jednak taki wspaniały za jakiego go uważano. [...]

Waga : 66 Wzrost : 174 weź kurva masuj p.p bmi 21.8 Jak na moje to przy siedzeniu prawieże każdy ma fałdy. Zacznij lepiej siłownię- fbw później split 2-3x tygodniowo, jeśli z tym brzuchem coś na prawdę jest nie tak, mięśnie się wyrzeźbią i będą one jakoś trzymały kałdun Jeśli aż tak źle wygląda ten brzuszek

Jak zwykle przez 28 kolejek sędziowie nas będą okradać z punktów, potem w 29 kolejce raz nam pomogą i Wiślaki będą płakać na wszystkich forach że Lech zdobył mistrzostwo dzięki sędziom. Ale poza tym karnym gra beznadziejna, widać że zespół fatalnie wygląda pod względem fizycznym, są wolniejsi, przegrywają wszystkie pojedynki. Coś się musi szybko [...]

Jestem w szoku, że nie mam rozstępów...(przynajmniej na brzuchu). Marta ja jestem ciekawa jak to wygląda potem...gdzie ta skóra się wciągnie??? jeśli w ogóle się wciągnie

na tych fotkach z plaży chudo jak ja pitole :P a np. na fotkach łap z siłki to łapa na ogromną wyglada :D m@g!@ uj3ci@ ;>

daj fote przodem bez napinki, bo klatka strasznie płasko wygląda ;P wyglądałem podobnie jak Ty (no moze ciut mniej podlany) xD

[...] na 43 mi nie wygląda ale nie zaprzeczam zeby nie było. Poza tym załozył temat zeby sie czegos dowiedziec i oczekuje odpowiedzi na pytanie a nie głupich komentarzy od osób którzy w du... byli i gó... widzieli ;) Masz diete? Mozesz wziaść jakis jabłczan kreatyny np. cm3 lub TCM olimpa Jak sa braki w diecie to gainer ew. białko i gitara :) pzdr

[...] i karku mam mniejszy Nie wiem czemu ma służyć zawyżanie wymiarów, no chyba że jesteś wypełniony powietrzem, to co innego. Niemniej będę śledził i odwiedzał. Powodzenia. To jak sie ma do tego to co mowil Arnold zeby cwiczyc brzuch 5 a nawet 6 razy w tyg ??!! Od tamtego czasu wiele się zmieniło, kilka mitów zostało obalonych, zmieniły się metody [...]

A jak Przemku wygląda DNT: kręcisz aeroby, czy jedynie po treningu siłowym? Czekam na fotki bo forma idzie do przodu!

[...] sie dobrze do zawodow z takiego poziomu tymbardziej jesli masz miec tak smieszna ilosc kalorii oraz jesli bedziesz lecial na sucho chlopaki leca pow 5tys kcal i do tego spora dawka saa a i tak czasem sa daleko po za podium nie pisze tego by cie zniechecic, ale raczej uswiadomic jak to wyglada w rzewistosci i ze nie jest to takie proste

[...] 85cm to spory bebech, a u drugiej osoby, która ma szerokie biodra(dużą miednicę), ponad 90 będzie w sam raz. Poza tym duży wpływ mają na to mięśnie lędźwiowe, prostowniki. Wrzuć fotkę, żeby pokazać, jak to wygląda. Pilnuj niskiego %bf. A aeroby zawsze warto dodać po treningu, tak do 30 minut. Będziesz miał pewność, że się nigdy nie zalejesz.

Podepnę się. Czy omnadren i prolka (daty ważności jeszcze kilka miesięcy), które leżały w temperaturze ok. 35-40 stopni (w suchym i ciemnym miejscu) przez około ROK czasu nadają się jeszcze do wbicia? Jak myślicie? Niby olej wygląda normalnie, żadnych osadów ani zmiany konsystencji, ale lepiej zapytać. Proszę o odp. Zmieniony przez - Adriandna w [...]